拨开情绪乌云 拥抱阳光生活│四年级心理教育讲座

2024-03-26 17:44:31
    教育部《中小学心理健康教育指导纲要（2012年修订）》指出：心理健康教育重点内容包括认识自我、学会学习、人际交往、情绪调适、升学择业以及生活和社会适应等方面的内容。而学会恰当、正确地体验情绪和表达情绪是小学心理健康教育“情绪调适”板块中的重要内容。四年级学生正处于儿童中期发展阶段，这个阶段的孩子开始更好地理解和表达自己的情感，但同时也可能面临情绪管理方面的挑战，包括情绪识别、情绪表达、情绪调节等。


    正是基于对学生终身成长的思考和关注，四年级组在3月25日晚上，在梦想馆开展了一场主题为“密室逃脱之寻找愤怒的出口”的心理讲座，此活动旨在帮助四年级的学生更好地理解和管理自己的情绪。
    继第一期心理教育讲座留给孩子们的精彩回味之后，新一期心理讲座登场了。看！孩子们那炯炯的目光里，尽是期待和好奇，本期心理讲座又能给孩子们带来哪些新的收获呢？随着2014班李政翔同学的一段开场白，活动正式开始啦！


    活动伊始，我校专职心理教师胡凤凤通过“情绪风暴”和“情绪大咖秀”两个环节，迅速拉近了与孩子们的距离。在限定的三分钟内，孩子们争先恐后地写下与“情绪”相关的词语，并在胡老师的引导下，现场表达出相应的情绪，时而低头蹙眉，时而狂笑不止，时而金刚怒目……真是小小戏精现场秀呢！这些看似简单的活动设计，其实暗藏心理学原理，它不仅锻炼了孩子们的思维敏捷性，更让孩子们对不同的情绪建立直观的体验感。


    紧接着，胡老师带领学生们进入了紧张刺激的“密室逃脱”环节。在这个环节中，孩子们化身为“密室逃脱玩家”，一起去寻找“愤怒情绪的出口”。真实情境、解读任务、发现线索、剧情配音……胡老师用一系列的密室剧情，把孩子们成功带入心理探秘活动之中。整场活动，设计得既巧妙又富有挑战性。

支线任务一：破解密码锁（看见情绪）
    胡老师简述小南同学的基本情况，让孩子们用说一说或演一演的方式，回顾自己在愤怒情绪时的身体状态和身体表现。孩子们在一边分享一边解密的过程中，重新认识了愤怒情绪：愤怒并不可怕，关键在于如何正确地看待和处理它。

支线任务二：发现“不定时炸弹”（理解情绪）
    在该项任务中，学生们深入探讨了剧中“小南”愤怒情绪的成因和影响。经过互动交流，孩子们认识到：愤怒往往源于自己的未被满足的需求，但同时也能激发他们追求目标的动力。任何事物都具有两面性，情绪也一样。

支线任务三：解除“不定时炸弹”（合理表达情绪）
    在“愤怒化学实验室”配制一支“化学试剂”来消融“愤怒炸弹”——听到这些有趣的名词，是不是就觉得很有意思？孩子们沉浸于一场刺激的脑力风暴中！他们围绕自己研制的“化学试剂”侃侃而谈，在胡老师循循善诱的引导下，最后提炼出合理表达愤怒的三部曲：第一步，加一点冷却试剂，分散注意；第二步，暂停加入试剂，理清思绪；第三步，谨慎加入加剧试剂，表达真实感受。在有趣的游戏互动中，既增强了体验，又学会了方法。


    本次心理健康教育讲座，不仅让孩子们体验了一次心灵之旅，还让孩子们掌握了保持情绪稳定的方法和技巧，从而引导孩子们以更加积极、乐观的情绪去面对学习和生活，具有无比重要的意义。
    心理健康教育不仅是一种技术，更是一门艺术。为孩子未来奠基，努力从“心”出发，点亮孩子的“心”灯，用心呵护每一个孩子的成长，成就每一个孩子的精彩人生，我们一直在路上！