【生活课程】根植健康理念 争当健康达人

2023-11-29 15:37:52
    课堂上专心学习，课间谈笑风生，操场上肆意奔跑，食堂里大快朵颐，宿舍里载歌载舞，周末亲近大自然……如此美好的生活怎能离开健康的身体？健康是我们生命中最宝贵的资产，在快节奏的生活下如何爱护自己的身体？怎样养成健康的生活方式？你有认真思考过吗？


    11月20日、27日的班队课时间，我校生活老师们走进各班教室，开展了以“爱护身体，健康生活”为主题的生活课程。
    低年级生活老师通过讲述“懒惰的小花猪”的故事，让孩子们意识到爱护身体的重要性，紧接着观看“牛牛和妞妞”的视频，找出健康的生活方式。


    高年级生活老师则是以观察成长过程的图片拉开了课堂帷幕，让孩子们通过两个游戏，体验并感受身体健康的重要性，及思考“爱护身体可以从哪些方面做起”。经过孩子们一番探讨后，大家给出了答案：不做危险动作，保持充足的睡眠，均衡饮食，坚持适量的运动，重视疾病预防，拥有积极的心态，这些都是健康的生活方式，爱护身体就应该从这些方面做起。
    知其然，知其所以然，才能将知识内化于心，外化于行。低年级生活老师引导孩子们审视自己的生活方式，思考“我有哪些做得好的地方”和“我有哪些不足之处，该如何改正”。孩子们积极举手发言，勇于直面自身存在的问题，或自己给出改进办法，或相互出主意，或询问老师的建议。


    高年级生活老师则组织孩子们分小组反思生活细节，找出共同存在的问题，用领导力工具探讨如何通过行动达到健康生活。孩子们集思广益、统合综效，派代表上台分享头脑风暴的结果。
    老师们也在此环节向孩子们普及了很多关于健康生活的小知识，例如七步洗手法、食物颜色搭配的功效等。
    除此之外，老师们还给孩子们留下了小任务：做自己健康的第一责任人——在日常生活中践行健康的生活方式，并用打卡表实时追踪打卡。


    活动在朗朗上口的拍手歌、激励人心的格言警句诵读中落下了帷幕。一节班队课的时间虽然短暂，但是关于“爱护身体，健康生活”的知识学习影响深远。人的一生很漫长，把健康的生活方式融入到日常生活中，值得我们深入践行。小龙仔们，让我们一起行动起来吧，争当“健康小达人”吧！