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放松心灵 做幸福园丁│生活老师心理团辅
2023-12-14 15:48:52
“华夏学校的生活老师不简单,能照顾学生的饮食起居、能在宿舍里组织有意义的活动、还能进班级上课!”
“生活楼的领导力氛围真浓厚,生活老师们坚持学习的精神值得点赞。”
每每听到类似的赞美,身为学校的一员总是特别自豪。人数多达百余人的生活老师,她们的工作时间长且事情繁琐,既是老师,肩负培养孩子们良好生活习惯的责任,也要承担“妈妈”这一角色,给予孩子们温暖与安全感。“敢于攻坚”“勇于挑战自我”是生活楼团队给大家留下的印象。在这样一个优秀的集体里,生活老师们的压力可想而知。
12月13日、14日下午,生活管理处联合心语轩为生活老师们开展了主题为“放松心灵,做幸福园丁”的心理团辅,旨在帮助生活老师们缓解压力、快乐工作。本次团辅分别由胡凤凤老师和饶姣老师主持。
每个人的内心深处都住着一个小孩,团辅从孩子们最喜欢的活动——玩游戏开始。“钱多多”“开心大转盘”,老师们在主持人的组织下玩得十分投入,仿佛回到了童年时代,一个个笑颜如花,跟所有的烦恼说“拜拜”。
在一番“放肆”玩乐之后,进入到“幸福中的小确幸”环节,书写本周内发生在自己身上的好事。“学生告诉我,我是他最喜欢的老师。”“在我咳嗽时,室友给我煮了一碗冰糖雪梨。”一件件好事从老师们的笔尖揭开面纱,一张张“好事清单”在老师们之间传递,是温暖,是幸福,更是相遇、相识、相知的幸运。
带着满满的感动开启了“专注于冥想”活动,老师们席地而坐,随着主持人温柔的话语放松身体、展开联想、深呼吸……渐渐地,老师们脸上的表情舒展了,心态平和了,给人一种精神富足的感受。
“放松手指操”是老师们很感兴趣的环节,不仅仅是手指跟随着音乐节奏尽情舞动,更是内心深处掩藏的压力在一点点地消失。
“授人以鱼不如授人以渔”,团辅最后,主持人给老师们分享了不少解压妙招,如记录幸福日历、听一听助眠音乐、登录冥想APP跟着博主们进行冥想活动等。
此次心理团辅不仅让生活老师们缓解了压力,也明白了如何正确对待压力。学校无小事,事事皆教育,每一个岗位都至关重要。生活老师们,期待你们在接下来的工作中能继续稳步前行并大放异彩!
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